ΟΔΟΝΤΟΒΟΥΡΤΣΑ

• βασικό & αναντικατάστατο μέσο στοματικής υγιεινής
• με απλή κατασκευή & εργονομία
• με μικρή κεφαλή και τρίχες μέσης σκληρότητας
• αντικατάσταση το πολύ κάθε 3 μήνες

ΟΔΟΝΤΟΚΡΕΜΑ

• υποβοηθητική δράση, δίνοντας δροσερή αναπνοή
• με φθόριο, λόγω ευεργετικής επίδρασης στο δόντι
• σε περιορισμένη ποσότητα (μέγεθος "μπιζελιού")

ΟΔΟΝΤΙΚΟ ΝΗΜΑ

• απαραίτητο για τον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών
• φτάνει σε σημεία που η οδοντόβουρτσα δε μπορεί

ΣΤΟΜΑΤΙΚΟ ΔΙΑΛΥΜΑ

• βοηθητική δράση, δεν αντικαθιστά το βούρτσισμα
• περιέχει αντιμικροβιακούς παράγοντες ή και φθόριο

1. Κόβουμε περίπου 40 εκ. οδοντικού νήματος. Τυλίγουμε τη μια άκρη στο μέσο ή δείκτη του ενός χεριού και το υπόλοιπο νήμα γύρω από το αντίστοιχο δάκτυλο του άλλου χεριού, αφήνοντας 5 εκ. νήματος για εφαρμογή στο στόμα. Απελευθερώνουμε νέα ποσότητα κάθε φορά που φθείρεται.
2. Με τη βοήθεια του αντίχειρα ή του δείκτη οδηγούμε το νήμα στο διάστημα μεταξύ δύο δοντιών. Ξεκινάμε από τα δόντια της μιας πλευράς προς την άλλη, καθαρίζοντάς τα με τη σειρά.
3. Αγκαλιάζουμε την επιφάνεια του ενός δοντιού και ωθούμε το νήμα μέχρι το βαθύτερο σημείο των ούλων, ασκώντας πάντα ήπια δύναμη. Τέλος απομακρύνουμε το νήμα με άσκηση έντονης δύναμης, πάντα σε επαφή με το δόντι.

1. Τοποθετούμε την οδοντόβουρτσα με γωνία 45ο, όπως στο σχήμα, έτσι ώστε οι τρίχες της βούρτσας να είναι σε επαφή με την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών και με τα ούλα. Βουρτσίζουμε με κίνηση "εμπρός-πίσω", με ελαφριά δόνηση, ανά 2 δόντια και πάντα σε σειρά.
2. Αφού ολοκληρώσουμε το βούρτσισμα στην εξωτερική επιφάνεια όλων των δοντιών στην άνω και κάτω γνάθο, συνεχίζουμε με το βούρτσισμα της εσωτερικής επιφάνειας. Διατηρούμε την ίδια κλίση (γωνία) στη βούρτσα και βουρτσίζουμε πάλι ανά 2 δόντια.
3. Για το βούρτσισμα της εσωτερικής επιφάνειας των προσθίων δοντιών, στρέφουμε την οδοντόβουρτσα κάθε-τα. Βουρτσίζουμε με κίνηση "επάνω-κάτω" κάθε δόντι ξεχωριστά, μέχρι τα ούλα. Γίνεται χρήση μόνο του πρόσθιου τμήματος της βούρτσας.
4. Τοποθετούμε την οδοντόβουρτσα στη μασητική επιφάνεια των δοντιών και βουρτσίζουμε ανά 2 δόντια με κίνηση "εμπρός-πίσω". Ξεκινάμε με τα οπίσθια και τελειώνουμε με τα πρόσθια δόντια. Τέλος καθαρίζουμε τη γλώσσα για καθαρή αναπνοή.

• Βουρτσίζουμε τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα (πρωί-βράδυ) ή ιδανικά μετά από κάθε γεύμα.
• Χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα 3 φορές την εβδομάδα ή ιδανικά καθημερινά.
• Χρησιμοποιούμε μικρή ποσότητα οδοντόκρεμας για να έχουμε καλή ορατότητα κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος.
• Τηρούμε πάντα την πρότυπη σειρά βουρτσίσματος για να μη ξεχάσουμε κανένα δόντι.
• Αφιερώνουμε χρόνο για το βούρτσισμα (τουλάχιστον 30 δευτ. ανά πλευρά x 4 = 2 λεπτά).
• Εφαρμόζουμε ελεγχόμενη δύναμη, όχι ήπια γιατί δε θα πετύχουμε ικανοποιητικό βούρτσισμα, αλλά ούτε και έντονη γιατί μπορεί να τραυματίσουμε τα ούλα μας.
• Τίποτα δεν αναπληρώνει ένα καθημερινό και πλήρες βούρτσισμα.